Sientes y actúas en base a tus sensaciones y emociones, en vez de entrar en análisis-parálisis.

Liberas tensiones en vez de acumularlas.

Te aceptas como eres. 

Gestionas tus emociones desde el cuerpo y respondes fluidamente a las situaciones que te presenta la vida.

En definitiva, vives las emociones de cada día y no las del mes pasado.

Mientras tenemos emociones atrapadas, éstas ocupan un espacio que nos drena energéticamente y normalmente se refleja en forma de dolores diversos. La consecuencia directa de liberarlas es tener más energía.

Cuando pasamos por alguna situación traumática o estresante y no expresamos las emociones correspondientes, éstas se quedan atrapadas en el cuerpo físico y emocional. La buena noticia es que puedes reconectar con ellas y soltarlas, de forma que vivas sin sentir que arrastras un peso muerto. 

Hay gente que no es capaz de llorar. Cuando la vida duele tanto y de forma repetida acabamos creando una coraza que no permite que conectemos con la tristeza a nivel corporal. En consecuencia, no lloramos más. 

Otras personas resuelven esta desconexión de una forma diferente: sí que son capaces de llorar pero lo hacen desde lo mental. Esto provoca llantos que no tienen fin, que suelen acabar en dolores de cabeza y, lo más importante, que no proporcionan alivio alguno. Al igual que en el caso anterior, al conectar con el cuerpo solucionamos el problema. 

Las respuestas nos las da el cuerpo, no la cabeza. Pero en el momento en que nos ponemos a analizar desde todos los ángulos, llegamos a un bloqueo y no sabemos ni lo que queremos. Bajando al cuerpo, la decisión se toma sola. Luego hay que llevar a cabo la acción, por supuesto, y estar en el cuerpo nos da la fuerza necesaria.